Tipps für die Pflege von Freundschaften im Alltag
Im Alltag ist es nicht immer leicht mit allen Freunden und Bekannten in Kontakt zu bleiben. Hier sind ein paar Wege und Tipps wie Verena versucht ihre Beziehungen aufrecht zu halten.
Bestimmt kennst du das auch, man versucht mit allem und jedem in Kontakt zu bleiben, aber sehr oft ist es einem leider einfach schier unmöglich, weil jeder in der heutigen Welt in seinem eigenen Stress und Leben gefangen ist. Außerdem ist es sehr schwer, auf der einen Seite in Kontakt zu bleiben und auf der anderen Seite mit allen eine gleich tiefe Bindung einzugehen.
Als ich lernen musste, dass es verschiedene Schichten von Freunden gibt, hat es mir sehr geholfen meine Leute in Gruppen zu unterteilen. Das kann man sich in etwa so vorstellen:
Meine Freundschaftsliste - visualisieren mit welchen Freunden ich den Kontakt halten konnte und um welche Freundschaften ich mich mehr bemühen sollte © Verena Waldschütz / MEINPLAN.at
Dadurch habe ich einen Überblick und weiß genau, mit wem ich schon länger keinen Kontakt mehr hatte. Leider bin ich eine Person, die Leute sehr schnell zu vermissen beginnt oder Angst habe eine Person zu verlieren. Manchmal, wenn ich eine sehr gute Freundin von mir ein paar Tage nicht gesehen habe und sehr viel dazwischen passiert ist, kommt es mir oft vor wie eine Ewigkeit vor. Dann rufe ich sie oft an oder sage ihr bei unserem nächsten Wiedersehen, dass ich sie vermisst habe. Oft irritiert das die Leute etwas, aber ich finde es wichtig, dass man das seinen guten Freunden manchmal sagt.
Mir persönlich fällt es nicht leicht, Leute "gehen" zu lassen. Ich versuche mit guten Freunden in Kontakt zu bleiben, das ist im alltäglichen Leben nicht so einfach. Ich will dir jetzt zeigen, wie ich versuche trotz Alltag mit meinen Freunden in Kontakt zu bleiben.
# 1 SCHREIBE EINE POSTKARTE
Ich finde Postkarten einfach toll, weil sie immer wieder eine bunte Überraschung sind. Sie zeigen, dass man nicht vergessen wurde. Freut ihr euch nicht, wenn im Postkasten eine Karte aus einem fremden Land liegt und ihr seht, dass eure Freundin oder euer Freund an euch gedacht hat?
Ich habe mir in meinen Kalender alle 3 Wochen eine Erinnerung geschrieben, da versuche ich dann mindestens 2 Personen, mit denen ich schon länger nicht in Kontakt war, eine Postkarte zu schicken. Nun ihr könnt entweder welche in der Stadt oder bei Ausflügen besorgen oder ihr kauft euch zu Beginn des Jahres einen Postkartenkalender und habt dadurch jede Woche oder jedes Monat eine neue die ihr versenden könnt.
Bunte Postkarten mit lieben Grüßen, eine kreative Möglichkeit alte Freundschaften aufleben zu lassen © Carola Berger / MEINPLAN.at
Viele meiner Freunde sagen mir, dass sie nie wissen was sie drauf schreiben sollen. Nun dieses Problem habe ich selten. Ich schreibe einfach drauf los und am Ende ist die Postkarte meist sehr gefüllt.
Ein paar Ideen wären zum Beispiel:
- Die positiven Dinge am Leben hervorzuheben
- Über ein Erlebnis zu schreiben
- Ein nettes Zitat
- Oder der Person zu sagen, dass ihr sie gern habt
# 2 TRIFF DICH MIT IHNEN!
Kennt ihr auch diese Standardkonversation?
A: Hi!
B: Hi, wie geht´s?
A: Gut, wollen wir uns mal treffen?
B: Ja, gerne!
Oft kommt es dann aber trotzdem nicht zu einem Treffen. Der Alltag, die Termine und Verpflichtungen, ein gemütliches Treffen passt oft nicht mehr in den Terminkalender.
Wenn sich abzeichnet, dass ihr euch (wieder) nicht treffen werdet, bleibt hartnäckig. Fragt nach und macht einfach Terminvorschläge! Wenn die Person wirklich keine Zeit hat oder weiter weg wohnt, dann telefoniert doch einfach einmal lange miteinander! Auch mittels ausgedehnter Telefonate lassen sich Freundschaften erhalten.
Während einem Telefonat kann man erstens viel mehr sagen als in einer geschriebenen Konversation und der "Neuigkeitenaustausch" geht schneller. Zusätzlich hört man auch die Stimme des anderen, bei Briefen oder Postkarten kann es auch zu Missverständnissen kommen.
Ich persönlich gehe regelmäßig meine Kontakte im Handy durch - dann schreibe ich meine Freunde einfach spontan an oder überrasche sie gleich mit einem Anruf.
# 3 NACH DER REIHE SEINE KONTAKTE ANSCHREIBEN!
Vor ein paar Jahren habe ich ein Jahr in Australien verbracht. Dadurch habe ich auch einige Freunde, bei denen es leider nicht so leicht geht sich einfach auf einen Kaffee zu treffen. Darum versuche ich mit ihnen zu skypen, doch aufgrund der 8 bis 10 Stunden Zeitverschiebung geht das leider nicht so oft. Wenn, dann skype ich außerdem nur mit den engsten australischen Freunden.
Sonst schreibe ich sie meist nach der Reihe nach an und frage, wie es ihnen geht. Oft entsteht daraus eine Konversation aber leider nicht immer. Auch, wenn kein Gespräch entsteht, ich zeige ihnen, dass ich an sie denke und an ihrem Leben interessiert bin und gebe ihnen die Möglichkeit sich bei mir zu melden wenn sie das möchten.
# 3 ABSTAND IST WICHTIG!
Dies bringt mich auch gleich zu meinem nächsten Punkt, natürlich liebe ich es mit Leuten zu schreiben oder zu telefonieren. Wenn man aber merkt, dass es sich nur noch um eine einseitige Beziehung handelt, sollte man die Freundschaft nochmal überdenken. Es macht keinen Sinn eine Freundschaft mit Leuten zu erhalten, die nicht mit euch in Kontakt sein wollen, das raubt nur Energie. Leute die nicht auf eure Kontaktversuche einsteigen müsst ihr (so traurig es ist) ziehen lassen.
Nun, das sind meine Arten den Kontakt zu halten. Vielleicht kommen sie euch seltsam vor, vielleicht denkt ihr, dass ich zu systematisch an die Sache heran gehe - für mich persönlich hat sich mein System jedenfalls bewährt.
Ich hoffe diese Tipps konnten euch helfen und euch inspirieren alte Freundschaften wiederzubeleben.
Liebe Grüße,
Vreni